Curso Digital de Yoga del Sueño 
Descubre la paz interior y un sueño reparador 
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Este curso te guiará paso a paso por los fundamentos del Yoga del Sueño, combinando teoría 
y práctica 
para que puedas dominar técnicas de relajación profunda, mejorar tu descanso y alcanzar un equilibrio mental y emocional. ¡Descubre cómo transformar tus noches y enciende tu bienestar interior! 
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Lo que aprenderás 
Comprender las etapas del Yoga Nidra y su impacto en las ondas cerebrales 
Practicar técnicas de relajación profunda según tu nivel (principiante, intermedio, avanzado) 
Dominar el Sankalpa: definir propósitos espirituales para transformar tu vida 
Aplicar la rotación de la consciencia y la respiración consciente 
Utilizar visualizaciones guiadas para liberar tensiones emocionales 
Medir tu avance y adaptar las prácticas a tu rutina diaria 
Explorar técnicas avanzadas como Shavayatra y 61 puntos + 75 respiraciones 
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Temario del Curso 
Introducción al Yoga del Sueño
Fundamentos del Yoga Nidra: concepto, origen y relación con Patanjali Etapas del Yoga Nidra:– Preparación física y mental
– Sankalpa (intención consciente)
– Rotación de la consciencia
– Respiración y sensaciones opuestas 
– Visualización y cierre 
Prácticas por nivel: principiante, intermedio y avanzado 
Medición del avance e integración a la vida diaria Técnicas adicionales: Shavayatra, 61 puntos y combinaciones avanzadas 
Bonus: Masterclass para embarazadas y visualización de Nadis 
Material Adicional en PDF_______________________________________________________________________
Este curso está diseñado para que domines técnicas ancestrales, mejores tu calidad de sueño y encuentres armonía interior Navega fácilmente y encuentra lo que necesitasPaga una vez y tendrás acceso ilimitado
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